|
Checklist Rouw verwerken |
|---|---|
| 1. | Ga uw gevoelens niet uit de weg. Luister naar uzelf en doe waar u op dat moment behoefte aan heeft. |
| 2. | Probeer te ontdekken wat helpt. Dit kan praten zijn, maar ook een hobby als muziek luisteren of sporten. |
| 3. | Laat uw omgeving weten hoe ze u kunnen helpen en hoe ze u vooral niet kunnen helpen. |
| 4. | Probeer structuur aan te brengen in het dagelijks leven. Ga bijvoorbeeld op tijd naar bed -ook als u moeilijk slaapt- en eet op vaste tijden. |
| 5. | Neem de tijd. Sta u zelf toe een periode niet optimaal te functioneren. Maak hierover ook afspraken met uw werkgever. |
| Meer checklisten | Mail pagina Gastenboek | Disclaimer |